Переселение ребенка в свою комнату. Пора в свою кровать! Завершение совместного сна с ребенком Отучение от совместного сна и выбор спального места

Кроха привык спать у вас под боком, только вот пятки у крохи уже достают до ваших колен, и вы понимаете: все, хватит! Как переселить ребенка в отдельную кровать без слез и истерик?

Сколько можно?!

Эксперты говорят о том, что как минимум до 6 месяцев (а лучше до года) ребенок должен спать в одной комнате с родителями. А до какого возраста малыш имеет право занимать место в родительской кровати? Вот что думает на этот счет Татьяна Чхиквишвили, консультант Центра детского сна и развития BabySleep :

«Все зависит от ребенка и от желания родителей продолжать совместный сон. Если родители понимают, что они пока не готовы расставаться с малышом на ночь, или мама целый день работает и чувствует, что ей и крохе не хватает контакта в течение дня (и он добирает это ночью), то совместный сон можно продолжать сколь угодно долго. Нет никаких возрастных ограничений. Рано или поздно ребенок все равно уйдет, это неизбежно».

Все, хватит!

Вот основные причины для прекращения совместного сна родителей и ребенка в одной кровати (если хотя бы один из перечисленных ниже пунктов про вас - вам стоит задуматься о том, чтобы «отселить» малыша):

1. (она не может расслабиться, просыпается при каждом шорохе, плохо спит, испытывает повышенную тревожность и боится задавить ребенка).
2. Родители не могут обеспечить безопасный сон ребенка в одной кровати с ними (например, матрас слишком мягкий - ребенок не сможет свободно дышать, если уткнется в него носом).
3. Отец ребенка против совместного сна, потому что в этом случае он не высыпается, а утром ему надо на работу.

Раздельный сон: готов ли ребенок?

Как правило, совместный сон удобен именно для мамы (особенно если ребенок находится на грудном вскармливании). «Но есть и дети, для которых совместный сон - очень важная потребность, их примерно 15-20%. Такие малыши нуждаются в постоянном тесном контакте с мамой, и это проявляется не только ночью, но и днем. «Ручные» дети постоянно хотят держать маму как минимум в поле зрения», - поясняет Татьяна Чхиквишвили. Если кроха днем способен обходиться без вас (например, долгое время самостоятельно играть в шезлонге), то, скорее всего, и ночью ребенок вполне сможет уснуть в своей кровати.

План действий!

Итак, вы все взвесили и решили, что сон должен быть раздельным. С чего начать? Первым делом следует выстроить ритм сна и бодрствования ребенка .

«Переутомленный, перевозбужденный малыш будет противиться нововведениям. Чтобы ребенок согласился на перемены, сделайте так, чтобы он хорошо высыпался и к моменту укладывания был в хорошем настроении», - советует консультант по детскому сну.

Сверьтесь с в соответствии с возрастом, подстройте режим под потребности ребенка. «Если малыш встает в 8 утра в детский сад, а норма ночного сна - 11 часов, значит, в 9 вечера он уже должен спать. Это не время начала укладывания!» - поясняет Татьяна Чхиквишвили.

Теперь ваша задача - научить малыша засыпать самостоятельно .

«Если крохе нужна для засыпания помощь родителей - покачивания, поглаживания, мамина грудь, его будет крайне тяжело перевести спать в отдельную кровать. Ребенок будет просыпаться при смене циклов сна каждые 40 минут - 1,5 часа и требовать участия мамы, что очень изматывает», - рассказывает Татьяна Чхиквишвили. Научите чадо засыпать самостоятельно, тогда и ночью ребенок будет просыпаться и тут же засыпать без вашей помощи.

А теперь отправляем малыша спать в отдельную кроватку . Сделать это можно двумя способами.

1. Поменять условия засыпания сразу и поставить ребенка перед фактом: все, с сегодняшнего дня ты спишь отдельно. Однако не стоит оставлять кроху одного, чтобы он прокричался, смирился и уснул. Помогите малышу адаптироваться к новым условиям, утешьте его. «Есть дети, которые успокаиваются, когда слышат голос мамы, а есть те, кто, наоборот, возбуждается от звуков. Понаблюдайте в течение дня - что помогает ребенку справиться с плачем? Какие способы утешения для него привычны? Они пригодятся вам и вечером», - поясняет консультант по детскому сну.
2. Можно также постепенно менять условия засыпания. Вот что рекомендует Татьяна Чхиквишвили: «Для начала продолжайте совместный сон, но в момент засыпания ребенка попробуйте уже не лежать рядом с ним, а сидеть. Когда малыш привыкнет, сядьте немного дальше. Затем просто находитесь с ним в одной комнате. Теперь попробуйте перевести малыша в отдельную кроватку и находиться рядом, когда кроха засыпает». Так, постепенно ваш ребенок научится засыпать самостоятельно в своей кровати, а не у вас под боком.

Большинство родителей переводят малыша в детскую кровать в возрасте 3-х лет . До этого возраста большинство детей спять в кроватке с боковыми решётчатыми стенками.

1. Не спешите с переездом в кровать «для взрослых детей»

Не стоит торопиться с переездом в детскую кроватку детям, у которых еще не сформирован навык . Сначала научите малыша самостоятельно засыпать, а лишь потом решайтесь на переезд. В кроватке без бортиков вам будет сложнее научить вашего сообразительного товарища соблюдать правила сна.

Ребенок готов к переезду во «взрослую кровать», когда:

• малышу как минимум 2,5 года
• малыш может сам уснуть без посторонней помощи даже если проснулся один ночью
• малыш легко и часто вылезает из детской кровати с бортиками
• малыш говорит, что хочет большую / «взрослую» кровать

2. Если переезд во взрослую кровать совмещен с переездом в отдельную комнату

Если переход в кровать без бортиков происходит одновременно вместе с переездом в отдельную комнату , то постарайтесь сделать его максимально радостно-спокойным. Как же это устроить?

• Малыш должен полюбить свою комнату через положительные ассоциации с ней.

• В течение дня больше времени проводите в детской, рассматривайте, обсуждайте, обращайте внимание на предметы мебели в ней

• Во время бодрствования всячески хвалите ребенка и удивляйтесь тому, что он стал таким взрослым, что уже готов пойти с родителями выбирать новую кровать и постельное белье. Вовлекайте малыша в обустройство и украшение комнаты .

• Устройте маленький семейный праздник. Если выбор новой кровати придется на время празднования трехлетия, тогда волнительная пора наполнится ощущением своей взрослости и значимости!

3. Подумайте о безопасности

Подумайте о том, что кроватка и комната, в которой спит ваш малыш должны быть .

• Исключите возможность упасть с кровати. Желательно на первое время позаботиться о съемном бортике на новую кровать, они продаются в любом магазине детской мебели. Бортик защитит от случайного скатывания и даст уют «укромной норки».

• Уберите все небезопасные предметы в комнате, где спит малыш.

1. Поставьте защитные заглушки на розетки
2. Закрепите мебель, особенно ТВ-тумбы, книжные шкафы
3. Наклейте на острые углы мебели защитные уголки
4. Шнуры занавесей и штор подберите так, чтобы ребенок не смог их достать
5. Используйте ночник, который не нагревается
6. Комнатные растения держите вне досягаемости малыша
7. Все опасные предметы уберите из комнаты малыша

• Исключите возможность беспрепятственного выхода из своей комнаты. У 40% детей встречались эпизоды снохождения, но постоянные эпизоды встречаются только у 3-4% процентов детей. Снохождение может проявиться в любом возрасте, но чаще всего пик приходится на 2-4 года. Именно поэтому вы должны подумать о безопасности. Следите, чтобы малыш во сне не упал с лестницы, не мог выйти из дома/квартиры, вывалиться из окна. Лучше поставить ворота на дверь спальни, которые во сне малыш не сможет открыть, поставить специальные замки на окна и обязательно радио/видео няню, чтобы вы могли быстро отреагировать.

4. Если ребенок еще не готов к детской кровати, но вылезает из кровати с бортиками

Если малыш постоянно вылезает из своей кровати с бортиками, попробуйте предпринять следующее:

• Опустите матрас кроватки на самое нижнее положение.
• Положите вокруг кровати подушки, чтобы смягчить падение, в случае если малыш вылезет и упадет.
• Уберите из кроватки все игрушки, бортики и подушки, которые ребенок может использовать как подставку.
• Когда ребенок пытается вылезти и заносит ногу, каждый раз возвращайте его в кроватку и твердо говорите «не вылезай», «не надо вылезать»
• Будьте поблизости во время его сна, используйте радио/видео няню
• Используйте тент или сетку для кроватки, препятствующий вылезанию
• Укладывайте ребенка в спальном мешке / «ночнушке», тогда он не сможет занести ногу, чтобы перелезть через бортик

5. Вернуть кровать с бортиками может стать верным решением!

Дети, которых слишком рано перевели из кроватки с бортиками, не обязательно имеют достаточные навыки общения, чтобы понять правила поведения во «взрослой» кровати. Такие дети продолжают беспрепятственно вылезать из своей кровати. А родители в конце концов будут вынуждены встроить в проем двери ворота или даже закрыть дверь, что вызовет слезы и агрессию.

Встречаются дети, которые скучаю по уюту детской кроватки с бортиками. Есть семьи, которые жалели, что перевели ребенка во «взрослую» кровать и пытались приучить его обратно к детской, особенно если он вспоминал о ней, или пытался залезть в кроватку младшего брата или сестры.

В этих случая вернуть малыша на сон в кроватку с бортиками будет самым верным решением. Поверьте, это не шаг назад, это называется «слушать своего ребенка».

ВМЕСТЕ ИЛИ ОТДЕЛЬНО?

Дискуссия о том, нужно пи «отселять» ребенка в детскую

Точек зрения на этот вопрос существует только две — или отселять, или не отселять. Раньше большинство педиатров советовало класть ребенка только в отдельную кроватку и, если позволяла жилплощадь, не тянуть с отселением малыша в отдельную комнату. Противники «совместного проживания» (мы сейчас говорим о малышах до двух-трех лет) утверждают, что таким образом воспитывается несамостоятельность малыша, закладываются «неправильные» черты характера.

➠ Согласно опросу, проведенному в Интернете, 43% детей спят в одной комнате с родителями, но в отдельной кроватке. 24% — делят кровать с мамой, а папа при этом спит отдельно. 18% детишек засыпают в своей кроватке, но под утро приходят к мамам и папам. И только 15 % малышей спят отдельно в своей комнате.

Например, некоторые мамы и папы считают, что дети, которые долго живут в одной комнате с родителями, обладают слишком слабым характером, привыкли к постоянной защите и не умеют постоять за себя. Якобы они считают окружающий мир излишне агрессивным и враждебным и не стремятся вступать в контакт с другими детьми. Однако мой жизненный опыт показывает совсем другое. Все дело в том, что ребенок, пока он еще совсем мал, нуждается в постоянной поддержке и защите взрослых. И даже если вдруг малыш чего-то испугался, уже только сознание того, что мама находится рядом, позволяет ему проще справляться со своими страхами. На переживания родителей: «А вдруг он теперь всю жизнь будет с нами спать!» я очень легко нахожу ответ. Ведь в двадцать или двадцать пять лет подросший ребенок наверняка не попросится спать в родительскую постель, и вообще вряд ли захочет жить с ними в одной комнате.

И даже в тринадцать-пятнадцать лет дети уже предпочитают спать в своих кроватях и не досаждают уставшим родителям своими визитами. Зато я вижу, что те дети, которым родители разрешали спать вместе с ними в кровати или хотя бы в одной комнате, наоборот, вырастают более спокойными и уверенными в своих силах. Ведь их нервная система не находилась в состоянии постоянной тревоги.

«Эля, когда мы ее в годик отселили в другую комнату, стала постоянно плакать. Она все время звала меня: «Мама, мамочка, приди ко мне», — и у меня сердце кровью обливалось. За ночь она просыпалась раз пять-семь, и мне постоянно приходилось к ней бегать и укачивать, лежать рядом. Нас с мужем хватило ровно на неделю. Потом мы просто плюнули на сделанный в детской ремонт и решили, что пусть уж лучше ребенку будет спокойно и хорошо, чем он постоянно будет так страдать. И все наладилось. Эля стала спокойно засыпать и спать всю ночь без пробуждений», — комментирует вопрос одна из мам.

Желание малыша спать рядом с мамой вполне естественно, ведь за девять месяцев он привык к ее теплу, запаху, сердцебиению. Поэтому объясним тот факт, что многие карапузы не желают спать в своих кроватках и несколько раз за ночь зовут своих мам, чтобы они взяли их на руки.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы совместного и раздельного сна малышей и родителей.

Малыш спит в своей кроватке

Минусы:

◈ Малышу будет трудно заснуть без взрослых, так как он часто испытывает потребность в тепле, поглаживаниях.

◈ Кроха может испытывать беспокойство и чувство одиночества, чаще плакать и требовать родительского внимания.

◈ Маме придется чаще просыпаться, чтобы подойти к малышу. Мамы, чьи дети спят отдельно, тратят гораздо больше времени на кормления и, как следствие, не высыпаются.

◈ Ребенок, который постоянно испытывает одиночество, будет чувствовать себя неуверенным, чаще тревожиться по поводу маминого отсутствия и хуже спать.

Плюсы:

◈ В кроватке малыш может чувствовать себя свободно.

◈ Ему не мешает шум телевизора или разговоры родителей.

◈ С самых первых дней ребенок привыкает к тому, что он самостоятелен и автономен.

Малыш спит вместе с родителями

Минусы:

◈ Возможны проблемы в личной жизни родителей, если в квартире больше нет места для уединения.

◈ Если кроха спит с родителями в одной постели, то некоторые взрослые жалуются на слишком чуткий сон и тесноту.

◈ Многие мамы постоянно прислушиваются к детскому дыханию, отчего их сон становится поверхностным. А значит, мамы плохо отдыхают ночью.

Плюсы:

◈ Мама спит спокойнее, если она слышит дыхание своего малыша.

◈ Маме не приходится далеко бежать, если малыш проснулся.

◈ Ребенок чувствует себя спокойно, если мама и папа находятся рядом.

◈ Малыш получает телесный контакт с родителями, и у него наступает состояние физического и эмоционального комфорта.

◈ Малышу не приходится долго кричать в ожидании, пока к нему подойдут.

◈ Если малышу не хватило общения с родителями в течение дня, то этот возникший дефицит он сможет восполнить ночью, когда будет чувствовать тепло маминого тела, ее дыхание и поглаживания.

◈ Ночью многие малыши раскрываются, сбрасывая с себя одеяльце. Но те карапузы, которые спят рядом с мамой, не замерзнут, так как мама всегда вовремя укроет и согреет теплом своего тела.

◈ Рядом с мамой малышу гораздо проще справиться со своими детскими страхами.

— А если мы захотим отучить ребенка спать вместе с нами, — спрашивает у меня встревоженный папа,— скорее всего, он не захочет переселяться в свою детскую?

Но в жизни все происходит немного иначе. Рано или поздно наступает то время, когда ребенок готов к самостоятельному «плаванию». У кого-то из карапузов это время наступает в два - три года, у кого-то позже. В любом случае привычка спать с родителями у ребенка на всю жизнь не останется.

С появлением ребенка ему выделяют место в родительской спальне, где интерьер изменяется до неузнаваемости: появляются обои с милыми медвежатами, шторы с зайчиками, детская кроватка. Как понять, что уже пора отселять кроху в отдельную комнату?

Одни семьи все откладывают отселение малыша, а в других этот процесс сопровождается детским криком, истериками и стрессом для всех домочадцев.

Есть 2 распространенных подхода:

1. Чем раньше отселять, тем проще. Многие практически с рождения укладывают чадо в отдельную кроватку и вскоре переводят в отдельную комнату. В таких семьях считают, что малыш вырастет самостоятельным, если с самого раннего возраста научится спать один. Читаем также: .
2. Чем ближе кроха, тем спокойнее. Некоторые родители стремятся дольше держать ребенка рядом, чтобы он чувствовал защиту и, соответственно, рос спокойным и уверенным в себе.

У обоих подходов есть преимущества и недостатки и только родителям решать, как поступать со своими детьми. Все же стоит учитывать особенности каждого возраста.

До года

Отселение младенца в отдельную комнату – это серьезное решение. В возрасте до 1 года кроха очень нуждается в мамином молоке, тепле ее тела и постоянной заботе.

У такого поступка есть и другие негативные стороны:

1. Трудно поддерживать в отдельной комнате.
2. Родителей нет рядом, чтобы вовремя накрыть или раскрыть малыша.
3. Мама не будет высыпаться, постоянно бегая в комнату к карапузу, который просит внимания.

Все же многие родители, выбравшие этот вариант, оказываются довольными и указывают на его плюсы:

1. Малыш сразу привыкает к своей комнате, а потом уже не приходится ничего менять.
2. В детской спальне всегда тихо. Крохе ничто не мешает спокойно отдыхать, а мама и папа могут смотреть телевизор, разговаривать и ложиться спать, когда хочется.

Решив переселять ребенка в отдельную комнату, задумайтесь о его безопасности. Грудничок еще не научился ползать – а вдруг он случайно уткнется носом в одеяло? Не оставляйте в кроватке мягкие предметы, уберите подушку. Саму кроватку поставьте подальше от розеток, электроприборов и батареи. Для безопасности ребенка и собственного спокойствия можно установить радио- или видеоняню, чтобы всегда знать, что происходит с малышом.

1-2 года

Чаще всего детей переселяют в отдельные комнаты, когда им исполняется 1-2 года. Это связано с тем, что в таком возрасте:

• часто прекращается кормление грудью;
• режим уже сформирован;
• кроха меньше есть по ночам.

Большинство детей в возрасте 1,5-2 года без труда привыкают к своим комнатам. Чтобы облегчить этот процесс, родителям нужно все делать постепенно:

• вначале ;
• потом начать ставить кроватку в детскую для дневного сна;
• некоторое время маме или папе стоит спать днем рядом с чадом (ребенок – в своей кроватке, взрослый – на диване).

Если же ребенок капризничает, то договориться с ним сложно, ведь уговоры и объяснения на него еще не действуют. Поэтому, если малыш снова начинает писаться в штанишки, чаще закатывает истерики, нервничает, грызет ногти, или делает что-то еще, тогда лучше повременить с отселением в отдельную комнату.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

2-3 года и позже

Когда крохе уже около 3 лет, с ним гораздо легче договориться. Можно придумать сказку о зайчонке, которому нужна была своя избушка, объяснить, что куклам или машинкам тесно в родительской спальне. Физически трехлетний ребенок абсолютно готов переезжать: все дети этого возраста спят целую ночь, не просыпаясь, им уже не нужны ночные перекусы и пустышки. Только такие детки быстро смекают, что происходит, и начинают хитрить, приходя посреди ночи в кровать к маме. Если родители не будут возражать, это станет неудобной привычкой.

Есть несколько важных нюансов, связанных с отселением трехлетнего малыша в отдельную комнату:

• Делайте все постепенно, как и в случае с детьми помладше;
• Если чадо приходит в вашу спальню ночью, не разрешайте спать в своей постели. Подержите его на коленях, погладьте по голове и успокойте, а затем отведите в детскую и уложите в кроватку.

В каждом возрасте у детей свои особенности. Психологи рекомендуют отселять ребенка в отдельную комнату, когда он начинает стремиться к самостоятельности. Только важно учитывать, что каждый малыш индивидуален, поэтому и желание делать все самому у одних появляется уже в 2 года, у других – только в 4. Универсальных рекомендаций по переезду в отдельную комнату не существует. Главное, чтобы к этому подготовилась вся семья – и ребенок, и его родители.

Мнение мамочек с форумов

Nastiafi: Моя дочь сразу же спала в отдельной комнате. каждый шорох я слышу благодаря радионяне. не знаю как бы было, если бы мы поселили ее с нами. Но данное положение вещей устраивает всех членов семьи.

маркиза ангелов: Моему сынишки вот будет уже 6 месяцев, хочу уже переставить его кроватку в детскую, пусть в своей комнатке спит, тем более ему там как-то лучше спится.

Milena Farmer: С рождения должна быть у ребёнка своя комната. Своё пространство.
Я понимаю, что когда ре болеет,конечно нужно быть рядом с ним. И пока совсем маленький.
Мы сделали малышику сразу отдельную комнату, только я пока что с ним в комнате сплю. Муж в спальне. Старший ре в своей другой комнате.

Гайка: У нас с рождения доча спит в своей комнате, иногда я хочу положить ее рядом с собой и уснуть, но муж категорически не разрешает.

Lovealisy: Мое мнение что после 3 лет уже пора. Ждем квартиру чтобы воплотить эту идею. За 3 года в одной комнате честно сама уже устала немного. Элементарно никакой личной жизни….

Mорская: С рождения у обоих была своя комната. Спали всегда отдельно в своей кровати в своей комнате, только при температуре беру в свою кровать.

AlenaSh: Мы отселили своих детей в 2 года, прошло все гладко. Видно потому что не были они приучены спать с нами в нашей кровати.